Ontspanningsmassage
Bij een ontspanningsmassage wordt door afwisselend te wrijven, kneden, strijken en duwen, druk uitgeoefend op spieren en gewrichten. Hiermee herstellen we spierkracht en spierspanning. Verkrampte spieren worden weer soepel en tegelijkertijd stimuleert deze massagevorm de afvoer van afvalstoffen. Afhankelijk van de gebruikte druktechnieken werkt de massage zo stimulerend of juist rustgevend.
Een ontspanningsmassage geeft je een gevoel van algehele ontspanning. Opgebouwde spanningen vloeien weg waardoor je je soepeler kunt bewegen en lekker in je vel komt te zitten.
Een rug-, nek-, en schoudermassage duurt ongeveer 30 minuten, een uitgebreide rug-, nek-, en schoudermassage 45 minuten. Een ontspanningsmassage over het hele lichaam varieert, afhankelijk van de wensen, 60 tot 90 minuten. |