Ontspanningsmassage

Algemeen

Lichaamsmassages

Energetische Massages

Behandelingen

Cursussen

Tarieven

Massage is al eeuwenlang een goede manier gebleken om psychische en fysieke spanningen te verminderen. Drieduizend jaar geleden schreef de legendarische 'Gele Keizer' de Chinese Nei Jing. Dit boek beschrijft tot in detail over de beoefening van de oosterse geneeskunde en bevat talloze verwijzingen naar de kunst van het masseren. Ook in de Ayur Veda, de grondslag voor de ayurvedische geneeskunde,wordt geschreven over het geven van massage als therapie. Griekse schrijvers als Socrates, Plato en Plinius schreven over massage en lieten zichzelf masseren.

Wat is massage?
Massage is een gestructureerde manier van aanraken waarbij er druk wordt uitgeoefend op spieren en bindweefsel via een reeks bewegingen die onder andere bestaan uit strijken, wrijven, kneden en duwen. Afhankelijk van de gebruikte technieken kan dit stimulerend of juist rustgevend zijn.

De therapeutische voordelen van massage bestaan onder andere het losmaken van verkrampte spieren, het herstellen van spierspanning en spierkracht en het stimuleren van de doorbloeding waardoor de afvalstoffen in ons lichaam sneller afgevoerd worden.

Wat doet een ontspanningsmassage?
Bij een ontspanningsmassage wordt meer de nadruk gelegd op het rustgevende effect en wordt er zachter gemasseerd. Massage beīnvloedt ook de zenuwen met name het autonome zenuwstelsel. Een ontspanningsmassage geeft daarom een gevoel van algehele ontspanning. Opgebouwde spanningen vloeien weg waardoor je lekker in je vel komt te zitten.

Hoe verloopt een behandeling? Een ontspanningsmassage kan in principe over het hele lichaam gegeven worden. De ervaring leert ons dat mensen regelmatig kiezen voor een rug-, nek- en schoudermassage. Een lichaamsmassage waarbij de gehele rugpartij en de benen worden gemasseerd is een andere veel gevraagde variant.Een rug-, nek- en schouder massage duurt ongeveer 30 minuten, voor een algehele lichaamsmassage wordt minimaal 60 minuten uitgetrokken.